OD（起立性調節障害）の寄り道相談室

朝がつらい、学校に行けない――それ、怠けではありません。
起立性調節障害のある子どもと家族のための情報とつながりの場
ODサポートルーム

＼「知る」「備える」「支える」ために、いまできることを／

ここは、起立性調節障害（OD）に悩むあなたやご家族が、ふっと力を抜けて、未来に希望を持てる場所です。
ひとりで抱え込まず、ここで少し寄り道していきませんか？

「もしかしてOD…？」そんな不安から、親子の関係の悩みまで

起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation / OD）は、思春期の子どもに多く見られる自律神経の不調です。
朝起きられない、だるさが続く、学校に行けない……。
でも見た目では分かりづらく、周囲に理解されにくいというつらさもあります。

「甘えじゃないの？」と心ない言葉を受けてしまったり、
親としてどう接すればいいか分からなくなったり。
当事者も家族も、“がんばっているのに報われない”つらさを抱えがちです。

私も当事者家族です。

真っ暗闇の中にいました。
でも、運よく相談できる場所を見つけ、相談することで、少しずつ光が射していったことを覚えています。

相談する場所を増やしていく・・・広げていく・・・

今、大切だなと思っていることです。

このサイトでは、起立性調節障害に悩む方やそのご家族に向けた
「気軽に相談できる場所」を目指しています。
専門機関でもなく、ネットの情報だけでもない。
あなたに寄り添い、一緒に考える伴走型の支援です。

そんな声を多くいただいています。

当サイトでは、下記のサービスを提供しています。

OD（起立性調節障害）を中心とする悩みに関する情報を、やさしく読みやすくお届けします。

「朝、起きられない」の背景を知りたい方へ

医療的視点をもとに、起立性調節障害の仕組み・症状・対処法をやさしく解説します。

自宅でできるセルフケア・日常の工夫を知りたい方へ

食事・運動・生活リズムの工夫など、実践的なヒントをコラムでご紹介しています

専門家に話を聞いてほしい方へ

当事者家族であり、産業カウンセラー/国家資格キャリアコンサルタントでもある経験豊富なカウンセラーが、個別相談を承ります（オンライン対応）。

Zoom・LINEなど使いやすい方法で。

→［準備中］

同じ悩みを持つ保護者とつながりたい方へ

安心して話せる場を提供するために、「親の会」の開催を予定しています。

→［準備中］

起立性調節障害は、見た目にはわかりづらく、誤解されやすい病気です。
「怠けているのでは？」というまわりの目や、自分を責める気持ちに苦しむ親子も少なくありません。
だからこそ、正しい理解と、孤立しない“つながり”が必要だと私たちは考えます。

すぐに答えが出なくても大丈夫。
ゆっくり歩く、時には立ち止まる――そのプロセスの中で、
あなたの心が少しずつ軽くなっていくことを、私は信じています。

この「寄り道相談室」が、
“あしたに向かうあなたの力”になれたら幸いです。

このサイトが、あなたとご家族の「支え」となりますように。